《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：
秋收，冬藏。
冬天的關鍵字，是藏。
冬屬水，主封藏，宜養(yǎng)腎。
是時候喝上一杯老白茶！
在冬天里，適合地來一杯老白茶，
有意想不到的養(yǎng)生保健功效喲！
? ? 文 | 小白
01
茶友們好~
最近來找小白咨詢老白茶的茶友變得特別多。
小白都沒有時間幫老白揀茶了~
但是小白還是很開心，因為越來越多的茶友都開始重視冬季養(yǎng)生之道了!
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，冬天，是要“藏”的，要儲存足夠多的能量，抵御寒冷，保持體內(nèi)的陰陽平衡。
冬屬水，主封藏，宜養(yǎng)腎。
腎主冬，腎喜黑色食物如：黑豆制品等。寒與腎相應，最易消耗腎的陽氣，陽氣一傷，人就容易發(fā)生腰膝酸軟、易感風寒、夜尿頻繁等癥狀，因此在冬天一定要注意養(yǎng)腎。多吃核桃、枸杞、羊肉等溫性食物，用食物來補充自己的腎氣。
冬季再稍不注意飲食，就會痰多、疲倦，甚至感冒，身體就像癟了氣的球，郁郁不振。
就是很多茶友都出現(xiàn)這樣的癥狀，才都來問小白該怎么辦。
要小白說，辦法很簡單~快往下看吧~
02
給身體補充適當?shù)臓I養(yǎng)，防止感冒，內(nèi)守陰氣，是選擇冬季飲食時最先考慮的幾個條件。
?
這些老白茶通通都可以做到！
老白茶經(jīng)過時間的沉淀，其中的茶多酚、氨基酸和維生素等，都達到了最豐富的時期。
相比較新白茶的性清涼，老白茶是逐漸變得溫和。
而且，滋味也變得醇厚香甜。
對于冬季養(yǎng)生，老白茶是首當其沖。
接下來，小白就和茶友們細細分享一下冬季喝老白茶的好處吧~
03
一、預防感冒
老人常說季節(jié)過渡的時候最容易感冒。
因為在秋冬換季的時候，身體是處在抵抗力最低的時期，病毒細菌很容易侵入！
身體抵抗不住，就會誘發(fā)生病發(fā)燒，咳嗽的情況啦。
老白茶的抗菌能力，可是美名遠揚~
吞噬病毒，消滅細菌，老白茶就像英勇的士兵全副武裝，隨時準備著！還會怕感冒嗎~
04
二、暖體抗寒
像是最近，晝夜溫差大，猝不及防就下一陣雨。?
早晚溫差也開始逐漸變大，身體冷不丁就會打一個寒顫~~~
在陽氣慢慢消退的季節(jié)里，補充營養(yǎng)和能量是很重要的。
泡一杯暖身又暖心的老白茶，可以起到暖體抗寒的作用。
因為老白茶可以滋養(yǎng)陽氣，守住陰氣。
秋季喝老白茶就像給身體穿上了金鐘罩，保護了自己，也抵御了風寒。
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三、保護心血管系統(tǒng)
老白茶一般都是儲存三年以上，儲存的時間越久，其中的有益物質(zhì)就越豐富。
尤其黃酮的含量最多，在冬天這個干燥的季節(jié)，可以起到保護心血管系統(tǒng)的作用。
它是如何運作的呢？
心血管系統(tǒng)就像水管，如果出現(xiàn)堵塞，不流通的狀況，就會淤積，腫脹。
水管不能正常運作，就自然影響運行了。
黃酮就像是潤滑劑，消解堵塞，清理管道。
管道疏通了，身體自然就倍兒棒啦~
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四、養(yǎng)目
小白最近常常感到眼睛干澀，更容易感到疲倦。
不用想，又是冬天的干燥氣候在作祟！
冬天干燥，眼睛容易有生澀感。
老白茶中含有豐富的維生素A原，可以達到潤滑眼球的作用。
就像生銹的機器，有了潤滑劑才能更好的運作起來~
喝老白茶能養(yǎng)目？喝了就知道~
07
五、助消化
在冬天如果吃太多的大魚大肉，對腸胃來說是一種負擔。
因為在冬天，身體處在一個修整期，過多的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體其實是一個累贅。
老白茶有解油膩、助消化的作用。
胃通暢了，身體就舒服啦~
如果感到油膩或者胃脹，喝了老白茶就是小菜一碟~
08
冬天想養(yǎng)生，看中醫(yī)？吃補品？
都不如喝老白茶來的簡單有效~
茶友們一起舉起酒杯，和小白一起來喝茶吧~
一杯溫暖的老白茶，穿越歲月而來，伴著豐富的陳香、藥香，也是冬季里不可多得的溫暖呢。
